|
|
Brúðarkjólar úr klósettpappír
 Nú er hafinafar sérstök og skemmtileg keppni í Bandaríkjunum á vegum Cheap Chic Weddings vefsíðunnaren hún gengur út á nokkuð sérstæða brúðarkjóla. Keppendur mega aðeins nota klósettpappír, límband, lím og nál og tvinna til að búa til fallegan brúðarkjól og hárskraut/slörsem myndi sóma sig vel í hvaða brúðkaupi sem er. Þetta er í sjötta skiptið sem keppnin er haldin og vekur hún heimsathygli á hverju ári. Skemmtilegt er að sjá hvað margir keppendur ná ótrúlegum árangri ...
|
Pilates magaæfingar
 Marga dreymir um að hafa magann í lagi á stóra deginum. Því er ekki úr vegi að byrja magaæfingarnar tímanlega. Pilates-æfingar styrkja magann og miðju líkamans auk þess sem þær bæta líkamsstöðuna. Árangur af slíkum æfingum felst einkum í samhæfingu hreyfinga og öndunar. "The hundreds" er ein af aðalæfingunum í Pilates og hentar jafnt byrjendum sem lengra komnum. Best er að gera hana á jógadínu, sem lögð er á gólfið.
Hér er lýsing á þeirri æfingu, ...
|
 |
|
Brúðarförðun
Stóri dagurinn er merktur á dagatalinu. Þú ert að leita að hinum fullkomna kjól, fullkomnu útliti á boðskortin, fullkomnum ljósmyndara, fullkomnum veislusal, fullkomnum brúðarvendi og fullkomnu lagavali í athöfnina. Það ...
|
|
Hvað borðar þú?
 Mataræði hefur mikið að segja við að koma sér í form.1. Undirstaðan í fæðunni ætti að vera kolvetni eða um 50-60% af daglegri fæðu. Kartöflur-hrísgrjón-kornmeti-ávextir-grænmeti-brauð og pasta eru eldsneyti sem ...
|
|
|
|
|
|
